Cet article se présente à toi comme un partage de recherches. Il s'agit d'une information d'ordre général non personnalisée, ayant aucune valeur de diagnostic médical. Il pourrait t'inspirer si ton intention est de te nourrir autrement.💚
Si tu as déjà participé à un atelier en ma compagnie ou si nous avons échangé en ligne, ma sensibilité à l'approche holistique s'est certainement manifestée !
👉Que signifie la pensée holistique ?
Le mot vient du grec holos qui signifie entier.
Il s'agit donc d'une approche qui, appliquée à la santé, tient compte des éléments pris en compte dans leur ensemble.
Cette approche chère aux naturopathes, nous ouvre les portes de la santé intégrative.
Autrement dit, afin de tendre vers cet équilibre vital et favoriser la guérison, il apparaît essentiel de passer en revue des éléments qui constituent des clés importantes.
👉 Définir des bases :
L'interdépendance des systèmes. Cela signifie que les éléments qui nous constituent sont inter connectés. Lorsque apparaît un symptôme (par exemple cutané), il est important d'en examiner la (ou les) cause et d'envisager quel est le (ou les) système qui montre un signe.
On distingue :
- le système cardio-vasculaire (cœur, veines, artères)
- le système digestif (dents, œsophage, estomac etc.)
- le système ostéo-musculaire (os, tendons, muscles)
- le système respiratoire (nez, pharynx, larynx, trachée, bronches et poumons)
- le système urinaire (reins, urètre, vessie, uretères)
- le système immunitaire (nos globules blancs)
- le système nerveux (nos neurones)
- le système endocrinien et
- le système reproducteur.
Les plans successifs qui nous constituent :
- Le corps physique : bien entendu c'est notre image ici-bas, notre apparence, le véhicule qui nous permet notre expérience de vie dans la matière (sentir, voir, toucher, goûter). Mais aussi l'espace où se manifeste les symptômes qui deviennent les maladies quand un déséquilibre apparait sur l'un des plans.
- Le corps émotionnel : il absorbe nos ressentis, conscients ou non
- Le plan mental : nous rattache au passé, au futur, est à l'origine de toutes nos réflexions
- Le plan énergétique est encore plus subtil. il est ressenti par les personnes œuvrant grâce à des facultés extra sensorielles
La santé ne peut donc pas être considéré qu'à un seul niveau
👉 Quel est le rapport avec l'alimentation en conscience ?
Nourrir son corps physique fait partie intégrante de cette approche. A l'occasion de ce sujet, je t'invite à passer en revue ces éléments à ce moment précis.
Sachant que :
1. Les réponses n'appartiennent qu'à toi et n'ont pas à subir de jugement d'autrui. Les questions s'adaptent à chaque cas.
2. Une même réponse à une question pourra donner de nombreux champs d'action différents
3. Elles seront variables selon de nombreux paramètres et chaque rubrique pourra être développée par un accompagnement, professionnel de santé et/ou du bien être spécifique.
GENETIQUE :
Quelles sont les pathologies/caractéristiques ayant un historique familial que je traine dans mon quotidien ? Puis-je me débarrasser de ce poids dans le trans générationnel ? L'épigénétique peut-elle donner des réponses ?
ENVIRONNEMENT :
Quelle est le niveau de toxicité du cadre qui m'entoure ? A la maison ? Au travail ? Suis-je en contact avec des produits ménagers ou cosmétiques susceptibles de contenir des polluants ou des perturbateurs endocriniens? Des produits inhalés ? La proximité d'antennes relais ? D'enfouissement en sous-sol ? L'agencement des éléments dans mon cadre de vie est il harmonieux ? Les personnes qui m'entourent sont elles bienveillantes?
MOUVEMENT :
Est-ce que ma pratique physique correspond aux besoins de mon organisme ? Trop de sport ? Pas assez d'activité physique ? Quel regard est-ce que je porte sur mon apparence physique?
STRESS :
Quels ressentis émotionnels dois-je gérer en ce moment ? Globalement positifs ? Négatifs ? Si oui, est-ce un ressenti chronique ou momentané ?
ALIMENTATION :
Le contenu de mon assiette est-il adapté à mon besoin nutritionnel en ce moment précis ? Est-ce facile ou compliqué de me nourrir ? Budget ? Ravitaillement? Composition des menus ? Est-ce une préoccupation plutôt en solitaire ? En compagnie ?
SPIRITUALITE :
Est-ce que je trouve du sens à ma vie actuellement ? Mes journées sont-elles satisfaisantes par rapport à mes attentes ? Quelles pratiques me permettent de prendre conscience des dimensions spirituelles de l'existence ?
👉 Certaines de ces questions te préoccupent ? Les praticiens du bien être peuvent apporter des réponses et des pratiques adaptées.
J'ai le plaisir d'intégrer la plateforme Holitime où tu trouveras de nombreux praticiens.
Aujourd'hui, j'ai souhaité rejoindre ce mouvement car de mon point de vue, la santé intégrative doit être valorisée.
La complémentarité des pratiques me semble un facteur important pour un bien être favorisé.
De plus, elle bénéficie de l'appui juridique de l'avocat Maître Di Vizio.
Conseils afin de délimiter les champs d'action des pratiques et garantir à la fois aux consultés et aux praticiens un échange de qualité juridiquement encadré.
Voici ma page de présentation
https://holitime.org/conseiller-en-nutrition/bandol/gabrielle-dupuy
Des précisions ici sur ma charte https://alimentation-en-conscience.blogspot.com/search/label/charte
"Le médecin du futur ne traitera plus le corps humain avec des médicaments, mais soignera et préviendra les maladies par l'alimentation" Thomas Edison
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Pour en savoir plus sur la santé intégrative, Fabien Moine et Louis Fouché https://youtu.be/F9YiUM9hs1s?si=vx331skOmV8h060c