Gros plan sur les graines bienfaitrices
Voici une suggestion d’un menu savoureux et facile en emporter, riche en aliments complets par l’association de céréales et légumineuses.
Chaque préparation peut, à elle, seule constituer une entrée :
- La terrine au basilic
- La salade de lentilles au riz semi-complet
- Les biscuits aux graines
Pour en savoir plus sur leur intérêt nutritionnel, des idées pour les cuisiner,
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FB Les saveurs de l'étole bleue