Novac Djocovic a remporté Roland Garos pour la deuxième fois.
EEEET devine le contenu de son assiette ???😃
Aujourd’hui, parlons des sportifs qui ont fait le choix d’avoir une alimentation à dominante végétale.
D’origine serbe, le numéro un mondial du tennis répond ceci à la question : « Changer le régime alimentaire m’a permis de me débarrasser des allergies et de tout, en particulier du gluten, des produits laitiers et du sucre raffiné que j’ai éliminés de mon alimentation »
Son apport quotidien frôle les 8 000 calories.
En 2013, il fait très fort en devenant le seul homme au monde a avoir porté plus de 550 kg sur 10 mètres.
Un record qui montre à quel point le végétalisme convient à tout le monde.
Il a dit au cours d’une émission, que depuis qu’il avait arrêté la viande, il avait
gagné environ 25% de force en seulement 6 mois, et qu’il
n’avait rien perdu avec son régime végétalien.
Plus près de ma localité, le coach sportif
Gilles Lartigot raconte dans son livre « Eat » à quel point un voyage
au Canada lui a permis de prendre du recul par rapport à la nourriture en
France.
Et en particulier le sort réservé aux animaux dits « de
rente ».
Effectivement si je me penche sur la question,
je constate que la végétalisation de l’alimentation permet de diminuer les
surcharges au niveau des organes dédiés à l’élimination, foie, rein, vésicule
biliaire.
Et de favoriser une meilleure oxygénation des cellules.
Le savais-tu ?
« Documentaire: The Game Changers :
The Game Changers, disponible sur Netflix, est un film
documentaire sorti en septembre 2019, produit, entre autres, par
James Cameron, Arnold Schwarzenegger, Jackie Chan, Lewis Hamilton, Chris Paul et Novak Djokovic.
Le message véhiculé par le documentaire, illustré par des exemples variés et commenté ou promu par des sportifs médecins ou experts, est que ni la viande, ni les produits animaux en général, ne sont nécessaires aux sportifs de haut niveau. »
Le message véhiculé par le documentaire, illustré par des exemples variés et commenté ou promu par des sportifs médecins ou experts, est que ni la viande, ni les produits animaux en général, ne sont nécessaires aux sportifs de haut niveau. »
Les sources : https://netflix.com/title/
https://gamechangersmovie.com
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👉 Alors, sans être sportif.ve de haut niveau, si
tu veux te remettre au sport régulièrement, l’alimentation vivante à base de
fruits et légumes crus mais aussi d’oléagineux et de légumineuses permet une
bonne hydratation, un stock de vitamines et de minéraux et d’éviter les crampes.
Ce qui a pour conséquence une meilleure récupération après l’effort.
La prise de masse musculaire, on en parle ?
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