Les saveurs de l'étoile bleue: La lecture inspirante : 5 ingrédients MAX !

Ce mois-ci j'ai à coeur de te partager l'un des livres que je prête si tu participes à une causerie. Ce sont des discussions documentées thématiques sur la nutrition végétale qui se clôture par une dégustation.😋

Si on t'as raconté que la cuisine végétale c'est compliqué, voilà le livre qu'il te faut ! 😃

60 recettes pour le quotidien à réaliser avec peu d'ingrédients faciles à réunir.

Cet ouvrage, téléchargeable en numérique, sera parfait pour les petits espaces en cuisine et si tu n'as pas trop de temps pour les préparations.

Tu trouveras des idées simples pour préparer le repas à partir d'ingrédients bruts et de saison.

Comme je le présente au cours des ateliers sur l'équilibre nutritionnel dans le cadre de la nutrition à base de végétaux complets, une liste des indispensables dans ton placard est proposée en introduction. Puis un point sur les ustensiles de cuisine.

En version salée, boulettes, gaufres, wraps ou sucrée, glaces, muffins, pancakes, tu pourras décliner la cuisine végétale 😋